芳田公民館クラブ講座🧘♀️曜日変更のお知らせ
〒700-0953 岡山市南区西市96-1
電話: 086-245-0688
ファクス: 086-245-0688
https://youtube.com/shorts/LgSUCmbMQUs?si=3HqHbx_NXgMYmJPK
１８年ほど、夜の時間帯に実施していたこちらのクラブですが、７月からは、日曜日（朝）にお引越ししての開講となります。
月２回、一回1時間のピラティス習慣をぜひ‼️
🫠🫠🫠🔥
毎日溶けるほど暑く、暑過ぎることにより室内中心の不活発な生活になってしまうことは、血流が悪くなったり、消化力が落ちたり、健康を損なう要素も出てきてしまいます。
空調の効いた室内で、しっかり体を動かして、平日の運動不足を解消していきましょう。